办事指南

瑜伽中的鼻子呼吸可以通过减慢脑波来平息心灵

点击量:   时间:2017-07-31 01:04:41

plainpicture / Design Pics / Mark Jurkovic作者Clare Wilson深吸一口气在某些形式的瑜伽和冥想中,人们应该通过鼻子缓慢呼吸现在我们可能知道为什么它有用了:鼻子里的神经开始以类似的慢节奏开始射击,促使大脑部分做同样的事情在一项测试中,那些做过慢呼吸的瑜伽的人似乎进入了一个更深层次的冥想状态,